Woda i człowiek
Woda, zaraz po powietrzu jest chyba najniezbędniejszym składnikiem potrzebnym do życia organizmom żywym. Także człowiekowi. Aby zachować zdrowie i dobre samopoczucie zaleca się wypijanie dwóch litrów czystej, dobrej jakości wody każdego dnia. Należy o tym pamiętać zwłaszcza w trakcie upałów, kiedy z potem pozbywamy się znacznych ilości wody z organizmu.
Ludzkie ciało składa się w dziewięćdziesięciu procentach z wody. Zmniejszenie zawartości wody w ludzkim organizmie o dwa procent powoduje utratę aż dwudziestu procent sił witalnych i energii. Dlatego tak ważne jest by nie dopuścić do odwodnienia organizmu. Ale woda prócz tego, że jest niezbędna do życia ma dla człowieka także inne wartości. Pozwala na aktywny wypoczynek i nieporównywalny z niczym innym relaks.